重度口臭之后，才知道口臭原来真的很好治❗

是否遇到过这样的情况⚠️：自己有口臭却浑然不知，特别是在炎炎夏日加上熬夜导致上火时，口腔内的异味便会接踵而至。 . 不少人都有这样的习惯，晚上吃完东西不刷牙就直接睡觉，也很少漱口，结果口气异常严重，在与人交谈时，对方露出的嫌弃表情让人倍感尴尬，甚至开始自我怀疑，这真的非常令人不舒服😐️ . 🌈日常生活中应注意以下几点： 1️⃣规律作息 熬夜会导致内分泌严重失调，不仅无法改善口臭，反而可能加剧。 2️⃣呵护脾胃 清口茶有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新🍃 麦芽、山楂、丁香、栀子、薄荷、金银花泡茶喝，不仅帮你呵护脾胃，还能从内到外让你的嘴巴保持清新~ 3️⃣忌烟酒及甜食 避免烟酒及甜食，远离辛辣刺激性食物，禁止难消化的高蛋白、高脂肪食品。 4️⃣细嚼慢咽 吃饭时养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口、早晚刷牙，定期进行口腔保健。 .